שלום רב,
עד לפני שבע שנים הפעילות הגופנית שלי הייתה בעיקר הליכה ושחייה, והרגשתי שחסר ולא מספיק (שתי פעילויות שבדר"כ הייתי עושה לבד).
רופאת המשפחה המליצה לי על יוגה.
לא ידעתי מה זה יוגה, היקף המאמץ, השפעה על הגוף, היכן מתבצע , כלום.
בחיפוש אתרתי את רועי לוי, הגעתי לשעור נסיון, ונדבקתי בחיידק היוגה.
היום אני לא מוותר על לפחות פעם אחת בשבוע, ואם יש אפשרות ליותר מה טוב, (גם בבית יודעים, על יוגה לא מוותרים).
נסיתי להבין מה בעצם תופס מושך ביוגה, (אני לא שייך לתרבות המזרח).
לאחר שעור יוגה, ההרגשה הגופנית, גב, רגליים, צוואר נשימה הכל יותר טוב ונעים ובנוסף אתה יוצא מהשעור נינוח ושקט גם בתחושה הרוחנית נפשית.
ישנם לפעמים תרגילים קשים, ופה אולי הסוד, אין מחויבות לעשות הכל, אין תחרות מול אחרים, אין סטופר, אין מדד להצלחה או כשלון (כי אין כשלון),
אתה בקבוצה, אבל אתה לבד לעצמך, היכולות שלך באותו יום, התחושות שלך לאותו תרגול.
אני חושב שלרועי יש חלק נכבד ביותר בזה.
תודה נסים.
